Musculação Biomecânica
O que é a Biomecânica? A biomecânica é o estudo dos movimentos e das forças que atuam sobre o corpo humano. Ela analisa como os músculos, os ossos, os tendões e os ligamentos trabalham em conjunto para produzir movimento. Na musculação, a biomecânica é essencial para otimizar o desempenho e minimizar o risco de lesões. … Ler mais